生活中有哪些防止脱发的措施？
洗发水和护发
头发清洁度是发质健康的基础，正确的洗涤方法是保养头发的重要因素。干性发质皮脂分泌较少，洗发周期可以稍长，一般3？四天洗一次。油性发质分泌皮脂较多，洗发周期略短，一般1？两天洗一次。中性头发的皮脂分泌适中，一般2？三天洗一次。对于干性发质，选择温和营养的洗发水和护发产品，对于油性发质，选择去污力稍强的洗发水产品。
正确的洗头方法对头发的保养也很重要，主要包括以下几个步骤:梳头、用清水洗头、用洗发水洗头、使用护发素、用干毛巾吸干头发中的水分。
护理头发
干性发质和受损发质每周要上油1次，补充头发的油脂和水分。每天按摩头部10？15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺和汗腺分泌。
洗发后使用少量甘油或橄榄油。中性发10？15给天空上一次油，每周做3次。四次头部按摩，每次10？15分钟，洗发后，使用少量护发霜。
修剪头发
头发长到一定长度，发梢就会分叉，容易断裂。定期修剪可以避免这种现象，保持头发健康有光泽。同时，定期修剪还能刺激毛细胞的新陈代谢，刺激毛发生长。
蓬松的头发
头发是皮肤的附属物。如果粘在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，引起头皮和头发的病理现象。
小心烫发
烫发过度会损伤头发的角质细胞，使头发干燥、无弹性，甚至开叉、断裂。每半年烫发一次为宜，选择直径稍大的卷发棒芯，烫发时间不宜过长。
合理的饮食
头发是由细胞组成的，细胞的新陈代谢需要多种营养。因此，合理的饮食是给头发补充营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质是头发健康的营养来源。
脱发的时候，要选择正确的防脱发产品。
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