中医养生的经典中医史
早在夏商周时期(约公元前22世纪末-公元前256年)，中国就出现了药酒和汤药。西周时期(约公元前11世纪-公元前771年前)的《诗经》是我国现存文献中最早有药物的书。《内经》是现存最早的中医理论经典，提出了寒致热、热致寒、五味入、五脏苦欲补虚减等理论，奠定了中医基础理论的基础。
现存最早的药学专著《神农本草经》是秦汉时期(公元前2265438年+公元0-220年)许多医学家收集和总结先秦以来丰富的药学资料而成。这本书收录了365种至今仍在临床使用的药物。它的出现标志着中医的初步确立。
3000多年前，在殷商时期的甲骨文中，就有关于中国医疗保健和十余种疾病的记载。在周代，使用了诊断、药物、针灸和外科的方法。秦汉时期形成了系统的著作《黄帝内经》。这本书是最早的中医理论经典。张仲景的《伤寒论》专门论述了各种杂病的辨证论治原则，为后世临床医学的发展奠定了基础。汉代的外科已经达到了很高的水平。据《三国志》记载，名医华佗已开始将麻沸散用于各种外科手术。
从魏晋南北朝(公元220-589年)到隋唐五代(公元581-960年)，脉诊取得了卓越的成就。晋代名医王叔和所著《脉经》总结了二十四种脉象。这本书不仅对中国医学有很大影响，而且在国外也有传播。这一时期，医学学科的专业化已经成熟。针灸专著有《针灸A&B经典》；《抱朴子》和《肘后》是炼丹家的代表作。药学上，有雷公的烘焙之论；外科有《刘鬼遗》；《病证诸源论》是病因学专著，《颅经》是儿科专著。新修订的《本草》是世界上第一部药典；眼科专著有《海印经纬》等。此外，唐代还出现了一些大型的方子，如孙思邈的《千女方》、王韬的《外台秘笈》。
唐代(618-907)的经济繁荣促进了中医的发展。唐政府率先完成了世界上第一部药典本草——《唐本草》的编纂和修订。书中收录了850种药物，并增加了药物图谱，进一步完善了中医的规模格局。
在宋代(960-1279)，针灸教学有了很大的改革。王著《铜仁穴针灸图说》。后来，他又设计制造了两个同样大小的针灸铜人，供学生练习。这一创举对后世针灸的发展影响很大。明代(公元1368-1644年)一批医学家提出将伤寒、温病、温病分开。到了清代，伤寒理论达到了成熟阶段，出现了《温病论》等专著。
从明代开始，西医传入中国，一批医学家倡导中西医结合，成为中西医结合的先行者。
明代(公元1368-1644年)，药理学家李时珍完成了《本草纲目》这部中医巨著，收录了1892种药物，成为中国本草史上最伟大的集成著作。