当归怎么吃推荐服用当归的方法

当归是女性朋友非常熟悉的一种中草药。回国可以养生，尤其是补血益气的功效很强，可以帮助我们增强体质。那么既然当归好，那么应该怎么服用当归比较好呢？让我们来看看。

当归泡水

虽然当归可以直接服用，尤其是现代科技的发展，很多人把当归、陈皮、茯苓、芡实之类的药材做成粉末喝，非常方便，但是这样服用当归效果并不强。要想让当归真正发挥作用，我们最好把当归泡在水里。一般只需将一两片当归放入开水中，效果非常好。而且还具有滋养五脏、促进肌肉生长的作用。男性朋友也可以视情况用它来调理身体，所以服用当归的滋补养生作用最强。你不妨试试。

当归药膳

服用当归是非常健康的，事实上，当归通常是作为药膳服用的。这是因为如果用水浸泡，当归中的营养成分就不能很好的稀释。所以除了常规煎服，很多人会选择以当归药膳的形式服用这种中药。当然，如果能配合其他种类的中药服用，效果会更好。所以在服用当归的时候尝试这种方法对我们的健康是有帮助的，而且其实服用当归的时候味道也不错。你可以试试。

通过服用当归，我们可以提高我们的身体素质，它也可以有效地补血益气。所以平时要对当归有所了解，学会如何服用当归会对身体更有帮助。推荐的当归吃法都不错，不妨一试，效果不错。