冥想可以让呼吸和心跳停止一段时间吗？

外气破了，内气破了，连气脉都停了，也就不足为奇了。你可以查阅相关资料，这并不奇怪。修行深的人都有这种体会。没有我想象的那么神奇，但是现在讲理论的人太多了，实践的人又不想炫耀，所以你听的就少了，很少见，很奇怪。

在第一次冥想中，杂念减少或消失；在第二次冥想中，人们停止通过鼻子和嘴呼吸；第三次冥想，人自然进入胎儿呼吸或身体呼吸；在第三次冥想中，心脏和脉搏停止跳动；在第四次冥想中，人们在做梦。

四禅八禅定为* * *佛法，就是佛教和道教是一样的，其他气功等技术也可以达到气滞，但和佛教无关。

四禅八定不是佛教的核心:解脱。

只有在颜色上下功夫，你才能有所成就，直到弥勒成佛。因此，并不是所有的学佛者都要经历这个过程，大多数佛教修行者也不走四禅八定之路。虽然不是核心，但是真的不好修。

《藏秘》中的核心法门有大圆满、大手印、大韦德金刚等。你提到的彩虹是在大宗钦的“图嘎”部成就的证明。

土嘎的修行是建立在“出缺”部，相当于禅宗开悟，是非相的修行，而土嘎相当于禅宗的“向上”，即活化。活化是以证身为基础的，这才是佛教真正的核心——解脱。

在西藏，由于这一习俗，人们更加重视检查。每年都有宏华大修步行者，也可以自己查资料。

汉代大乘不重视神通，甚至禁止神通。这都是寻根，但参考禅宗经典，比如五光、元曲，显灵成功的人不比西藏少。也有一些近代的高僧几个月。

佛教在于修心，如何表现，取决于修行者的本愿和因缘，以及开悟的根本机制。

若能由此入佛，则功底深厚，关系长久；如果你只是为了好奇而执着于神通的奥秘，那我就话锋一转，败下阵来。