睡觉的时候为什么要吃羊肉？睡觉的时候吃羊肉的好处。

但是，“吃羊”并不适合所有人。体质偏热、容易上火、容易出现“痈、疖、疖”的人，不适合包括“三伏进补”在内的“冬病夏治”，不要随意尝试。

另外，一定量的“吃羊”也要控制。以冬天手脚冰凉的人为例。建议在“三伏天”，每伏吃一斤到一斤半的羊肉。一般这三天都是进补的好时机。

同时也要注意，不宜在温度过低的地方进食。这是因为羊肉或羊肉汤具有散热、温经通络的作用。“福日”气温普遍较高，人的身体急需散热排汗。空调房内温度过低，汗液排不出去，无法散热，甚至可能带来其他疾病。

吃羊肉后不宜立即喝茶，否则容易发生便秘；吃羊肉不宜过量。如果吃羊肉后腹胀，可以用桑叶茶解决，也属于一物降一物。喝羊肉汤不宜加醋。

蹲着吃羊肉的好处。

首先，羊经过春夏两季的滋养，长了肥嫩的肉，用它的肉炖出来的汤醇厚，饭味小。所以有六月羊肉赛的说法。

其次，三伏天，人体内积热，夏天睡觉后吃羊肉，据说可以清洗肠胃，消暑祛湿。夏天人们生吃蔬菜水果的机会比较多，容易引起消化不良。喝冷饮和冰啤酒容易使胃变冷，而羊肉能暖胃生津，保护胃肠道，驱散体内积热。

第三，中医有句话，冬病夏治。三伏天吃羊肉会让你冬天身体强壮，尤其是御寒，可以预防一切由寒邪诱发的疾病，有一定的治疗作用。