素食者越来越多。素食真的健康吗？

素食主义者其实是不健康的。长期吃素食容易导致营养不良，影响发育，对身体伤害很大。如今，人们越来越重视养生。很多人认为吃素食会对身体特别好，长期吃素食对我们的身体有好处，可以预防一些疾病。其实这种观点是非常错误的。长期吃素食，并没有大家想象的那么好，对我们的身体也会有一些伤害。我们的身体不能接收更多的营养物质，身体机能会下降，抵抗力也会下降，更容易生病。接下来我会告诉你长期吃素食会给你带来哪些坏处。

1.长期吃素食可能会导致我们的血压慢慢降低。大家都知道那些动物的肝脏可以为我们补充血液。如果我们长期吃素食而不吃肉，体内的红细胞会逐渐减少，那么我们的血压也会逐渐降低，对大脑也会有一定的伤害。

2，会造成我们的血糖不稳定，因为如果长期吃素食，我们体内的血糖成分会发生很大的变化。长此以往，我们的血糖会偏高，甚至更严重的会引发糖尿病，带来更严重的后果。

所以我们在生活中一定不能长时间吃素食，因为我们的身体需要大量的微量元素，而这些微量元素是素食中找不到的，所以一定要适当的吃一些肉，如果是素食，只要适当的吃就可以了。只有这样才能给我们的健康带来好处。尤其是一些老人、小孩、孕妇，如果长期吃素食，身体根本得不到营养，会影响发育，影响身体健康。