鲢鱼的营养价值和功效

1，鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，是女性滋养肌肤的理想食物。对皮肤粗糙、脱屑、头发容易脱落有疗效，是女性美容中不可忽视的美味。是一种温中益气、暖胃润肤的保健食品。

2.适用于脾胃虚寒、大便稀稀、皮肤干燥的人群，也可用于脾胃气虚引起的缺乳。

3、食用功效:鲢鱼味甘性温，入脾胃；具有健脾益气、温中和胃、散热的功效，特别适合冬季食用。可用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、消瘦乏力、腹泻等症状；还具有暖胃、补气、养颜、乌发、美容的功效。

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