买了一罐乌黑粉(黑芝麻，黑米，黑豆，制何首乌，桑葚)。每天喝可以吗？如何以健康的方式饮用？

它的主要成分包括黑芝麻、黑米、黑豆、黑枸杞和桑葚。

黑色食物富含铁质，可以增强造血功能，使血液充足，头发自然茂盛。还能抗氧化，清除自由基，延缓衰老。

其中黑米的维生素B是普通大米的2倍，黑豆的维生素E是肉类的7倍。

另外还有六种杂粮:核桃、芡实、山药、南瓜仁、黑花生、燕麦。

核桃和南瓜子仁富含不饱和脂肪酸和维生素E，可以补充大脑营养。

燕麦可以促进肠胃蠕动，帮助排出废物。

芡实、山药能补气血，调理脾胃。

黑花生可以滋阴补血，乌发明目。

它们富含维生素B、E和多种微量元素，能防止脱发，强身健体，提高免疫力。

这款核桃五黑粉，除了配料的精心准备，也有别于传统的制作工艺。

普通杂粮粉用机器物理磨成粉。这样磨出来的粉比较粗糙，难以下咽，也不容易被肠道吸收利用。

侦探君对这一点深有体会。去年，侦探君买了一袋杂粮粉(去除体内湿气)，用开水冲服。说实话，我真的能感觉到有东西在磨我的喉咙，味道很糟糕。到现在，那袋杂粮粉还扔在抽屉里。

黑粉，在无油无添加剂的前提下，利用膨化技术对原料进行粉碎，粉质极其细腻。

温馨提示:谷物膨化技术是指原料在高温高压下突然减压，瞬间的压力差使配料迅速膨胀成多孔结构，然后粉碎。

五黑粉的膨化处理在极短的时间内完成，与传统的长时间烘焙研磨相比，能更好地保留营养。

膨胀过程后变成小分子，人体营养吸收率更高。这项技术常用于婴儿食品的加工。

酿造技巧:

膨化的黑粉很细，要用开水冲泡几次。

冲泡时，分三次倒开水，每次倒完后，充分搅拌加水。

最后，水和粉末完全混合，就可以得到一种细滑不结块的糊状物。

这款五黑粉没有添加糖和甜味剂，可以根据自己的需要调味。

也适合糖尿病人食用。

贴心包装，喝一包，拆包一包，不用担心受潮变质。

出门也可以带几个包，完全不占空间。饿了直接喝很方便！

泡一袋，一次性吃11种不同的健康食材，补充日常饮食中容易错过的各种营养；可以感受到浓浓的粮香和爽滑的口感。

作为一种杂粮粉，它还有一个非常吸引人的特点:

热量低，富含膳食纤维，饱腹感强。

饿的时候吃一两包，一点都不怕胖。(这个很优秀。)

香滑的黑粉可以直接感受到五谷杂粮最正宗的味道，当然还有其他不同的吃法。

如果喜欢甜的，只要在准备好的杂粮粉里加点蜂蜜调味，就更好了。

泡稠，加点蜂蜜调味，再涂在面包上充当果酱，营养健康，还能清胃。