所有的疾病都是由于血液循环不良引起的。
说白了，深呼吸可以治百病，一点都不夸张。因为深呼吸最大的作用就是促进血液循环。
深呼吸可以用副交感神经代替交感神经的紧张，有利于全身血管的开通。一切疾病的源头都是因为血液循环的问题。所以组织会陷入低营养、低氧含量，体内毒素逐渐堆积，难以排出体外。因为这种代谢障碍，身体组织失去活力、抵抗力和免疫力，进而受到传染病、癌症等各种疾病的侵袭。
通过以下三个步骤:用深呼吸改善血液循环，然后治病。病情会逐渐好转。
具体来说，深呼吸对以下疾病有效。
▼癌症:易发生在血糖高、含氧量低、体温低的地区。深呼吸可以避免这三个原因，癌症的症状也会相应改善。
▼糖尿病:暴饮暴食是最大的问题。另外，压力大也是原因之一，深呼吸有缓解压力、抑制血糖的作用。
▼心脏病:压力和精神紧张可使血管收缩，引起心肌梗塞、心绞痛等疾病。深呼吸会扩张血管，改善血液循环，所以心脏病可以逐渐好转。
▼中风:脑出血、脑梗塞等疾病也是由血管异常引起的。因此，呼吸对这类疾病有一定的作用。
▼高血压:深呼吸可以扩张血管，稳定脉搏，所以可以改善高血压的症状。
▼肝病:可以恢复全身的代谢功能，从而减轻肝脏的负担。所以肝脏异常是可以逐渐恢复的。
▼胃肠疾病:交感神经紧张时，会给胃部带来强大的压力。如胃痛、肠痉挛是最典型的症状，其他还有胃酸过多、胃溃疡、腹泻、便秘等。而深呼吸，可以* * *副交感神经运作，肠胃也可以更放松，进而促进各种疾病的自然愈合力。
▼皮肤病:异位性皮炎也是压力的典型症状。所以深呼吸操作副交感神经，可以抑制应激反应，进一步促进新陈代谢，排出沉积在皮肤细胞等处的毒素，恢复健康皮肤。
▼心身疾病:心身疾病是由于植物神经的平衡被破坏，通过深呼吸可以逐渐恢复。
▼抑郁症:经常吸气呼气可以激活大脑中血清素的分泌。大脑中的血清素被称为理性激素，可以改善抑郁症和神经症的症状。
▼手脚冰凉？虚寒:深呼吸可以改善全身的血液循环，然后身体自然恢复温暖。
▼白发:白发的原因之一是发根处血液循环不畅。由于缺乏营养和氧气，黑色素沉淀的作用会受到阻碍。深呼吸有可能打开微血管，改善血液循环，所以白发有可能恢复黑发。但同时一定要戒除肉类、动物脂肪等酸性食物，以及相当于皮肤毒药的合成洗发水、定型产品。
▼秃顶:脱发和白发的原因一样。只要改善微血管的不良血液循环，就可能有恢复的可能。在此之前，请务必抛弃对皮肤有害的化学物质、合成洗发水等“脱发杀手”。洗头前，拒绝广告的洗脑！
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本文授权发布自商周/石牌俊介《空腹奇迹:现代营养学家不愿揭示的真相》，禁食养生法的奇效可以启动身体最强的自愈力！》
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