三子保健茶的配方剂量

材料:6朵玫瑰，1包红茶，1汤匙蜂蜜，1片柠檬，550ml白水。

练习:

1，将水倒入锅中烧开，然后放入红茶包中冲泡6分钟左右；

2.将玫瑰花放入红茶溶液中混合，继续小火煮沸；

3.倒入蜂蜜后，关火，加入柠檬片。

功效:性质温和，降火，调节血气，促进血液循环，美容，缓解疲劳，愈合伤口，保护肝脏和胃肠道。长期饮用还可以帮助促进新陈代谢，起到减肥降脂的作用。

番茄玫瑰饮料

配料:西红柿、黄瓜、玫瑰、柠檬汁和蜂蜜。

练习:

将西红柿和种子去皮，黄瓜洗净，用新鲜玫瑰碾碎，过滤，加入柠檬汁和蜂蜜。

功效:促进皮肤新陈代谢和色素减退，从而使皮肤细腻、白嫩。

绿豆菊花茶

材料:菊花10g，绿豆沙30g，柠檬10g，蜂蜜少许。

练习:

1.将菊花放入水中煮沸。

2.将榨好的柠檬和绿豆沙的汁液注入菊花水中，搅拌。

3、加入少量蜂蜜饮用。

功效:排毒，美容，抚平脸上粗糙的孔洞，使皮肤光滑，是祛痘的妙方。

芦荟红茶

材料:芦荟20cm长1段，菊花少许，红茶包1，蜂蜜1勺。

练习:

1，芦荟皮只取内层白肉。

2.将芦荟、菊花放入水中，小火慢煮。

3.水烧开后，加入红茶包和蜂蜜。

功效:能提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体生理机能，改善皮肤光泽，减缓皮肤衰老，是美白养颜的良方。

薏仁茶

每天服用薏仁茶，一个月就能看到效果。

功效:淡化黑斑，美白肌肤。