瑶族世代相传的沐浴方法

洗澡要么用水洗，要么用花瓣洗。其实还有一种神奇的洗澡方式，你肯定不知道。那我就来找找瑶族文化史上这种神奇的洗澡方法吧。瑶族千百年流传下来的沐浴法，不仅具有神奇的保健功能，而且是瑶族接待尊贵客人的最高礼仪。你已经迫不及待想知道了，那就来了解一下瑶族人代代相传的洗澡方法吧。

瑶族药浴是贵州省黔东南州从江县高华村瑶族世代相传的一种独特的沐浴方式。也被列入第二批国家级非物质文化遗产，是瑶族人民用来御寒、消除疲劳、预防疾病的传统文化知识。它是瑶族先民的独创，在族群内独一无二，被专家称为人类健康的古老传承。

姚氏药浴是用多种草药熬制药液，放入杉木桶中，在桶中熏蒸浴浸泡，使药液渗透到全身的脏腑经络，达到祛风除湿、活血化瘀、发汗解毒的功效。

相传瑶族祖先迁徙时缺医少药，瑶族同胞一般居住在高坡上。由于常年高海拔、多雾、潮湿，容易引发风湿、伤寒等疾病。千百年来，深山老林中的瑶族人民为了生存和抵御病毒，形成了注重防病、保健、养生、长寿的生活理念。瑶药浴是经过几十代人的实践和应用，代代相传的一种秘密瑶药浴。

在漫长的岁月和长期的劳动中，他们经常采集大山的灵草和山上的鲜药，用水煮，修木桶，泡浴池。瑶族老人常说:靠山吃山，不伤其根；以水为稿，勿损其源；让水永远清，山永远绿。所以瑶族人一年只挑一座山，明年再挑一座山，从不苛求太多，做到天人合一。

瑶族药浴是从江县瑶族代代相传的一种淋浴方法，是一种独特的古老而神奇的保健方法。瑶族药浴是瑶族人民在长期的农耕狩猎生活中形成的强身健体、消除疲劳、御寒治病的药浴习俗。