学生喝什么茶比较适合养生？

1.绿茶:绿茶具有去火、清热、减脂的作用，适用于学生因长期过度使用电脑、手机等电子产品而引起的眼睛疲劳、口干等症状。绿茶还含有丰富的茶多酚和维生素C、E，有助于提高学生的免疫力。

2.竹叶青茶:竹叶青茶是最适合学生的茶，因为它可以帮助学生减压，提神醒脑，促进睡眠。竹叶茶含有茶多酚和酸，可以缓解学生的生理和心理压力。

3.铁观音:铁观音可以帮助学生产生更多的氧气，使他们的大脑更加清醒和活跃。同时，铁观音还能促进学生新陈代谢，起到减脂减肥的作用。

4.红茶:红茶具有提神醒脑、消炎止痛的作用，可以帮助学生提高学习和工作的效率。红茶中还含有茶多酚和儿茶素，可以帮助学生提高免疫力，预防感冒等疾病。

5.菊花茶:菊花茶具有清热解毒、降血压、帮助消化的作用，适合熬夜太晚、饮食不规律的学生饮用。菊花茶中还含有菊花苷、黄酮类等成分，可以帮助学生保护眼睛，改善皮肤。