灵芝、大枣、枸杞子、黄芪可以一起烧水吗？有什么用？
1，黄芪
中医认为“脾为后天之本”。脾胃学派代表人物高力认为黄芪“补三焦”，清代黄公绣称黄芪为“补气之良药”。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，还能延缓细胞衰老的进程。
2.灵芝
《神农本草经》认为，灵芝能“补肝气，安神定志”，“久食，强身不老，延年益寿”。现代研究证实，灵芝能调节神经系统、呼吸系统、心血管系统的功能，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢的作用，直接影响人体的衰老进程。
3、枸杞
《神农本草经》说，枸杞“久服筋骨强，智能健而不老，耐寒耐热”。《本草颜回》称赞“补气，补血，生杨灿，长阴气”。枸杞具有与人参相似的“顺应原始”的功能，具有抗动脉硬化、降血糖、促进肝细胞再生等作用。，具有强身健体、延缓衰老的功效。
4.枣
其维生素含量很高，有“天然维生素丸”的美誉，有滋阴壮阳的功效。是温带作物，适应性强，种植范围广。红枣被誉为“铁杆作物”，具有耐旱耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选。具有抗衰老、延年益寿的功效。
扩展数据:
错误食用枸杞有三大危害:
1，阴虚的人吃枸杞容易上火。
夏天阴虚的人要注意枸杞的用量，因为枸杞味甘，性温，用量过多会上火，尤其是生吃。
2、过度消费问题:
枸杞适合体质弱、抵抗力差的人食用。但是在服用的过程中，一定要长期坚持，每天吃一点，才会有效果。枸杞含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷和铁。对人体健康有益，但要注意用量。过量食用枸杞会使人上火，流鼻血，甚至引起眼睛发红和不适。
3.吃枸杞是禁忌
枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人服用。因为它的暖身效果相当强，感冒发烧发炎腹泻的人最好不要吃。或者平日吃肉多，面红耳赤，感冒发烧，炎症腹泻的人最好不要吃。
其他抗衰老食物:
杏干和杏仁
《黄帝内经·苏文》将杏列为五果之一，提出“毒攻邪，五谷滋补，五果助，五畜宜，五菜补，气味合则补精”经常吃杏干和杏仁可以延年益寿。
桑椹汁
桑葚榨出来的果汁富含维生素E、C，以及钙、磷等微量元素。具有补血、滋阴、益精、强身健体的作用。经常喝酒可以预防动脉硬化。
香蕈
含有丰富的维生素、无机盐和微量元素，还含有30多种酶和18种氨基酸和核酸。可抑制血清和肝脏中胆固醇的上升，预防动脉硬化，降低血压。还有一种干扰素诱导剂，可以诱导人体产生一种干扰病毒的干扰素，从而提高机体免疫力。
参考资料:
人民网-中医推荐四种抗衰老中药:黄芪、灵芝、枸杞。
人民网-错误食用枸杞有三大危害。枸杞怎么区分？