练字有哪些养生功效？

通过观察分析形体特征、写法、形式效果等。分、横、竖、撇、压、折，每个字的书写过程就完成了。长此以往，作家的观察、分析和表达能力一定会得到发展。

书法是一项非常精细的活动。要想写一手好字，必须全神贯注，全神贯注，仔细观察字的结构，用脑、眼、手对应，准确控制书写的轻重缓急。这样，一个人的心理素质久而久之就能潜移默化地发生变化，也能养成从容淡定的习惯。

汉字是由具有审美价值的线条组成的方形文字。其实书法是通过结构的疏密、点画的轻重、书写的缓慢来表达情感、描述意境的。？在练习的过程中，要按照正确的笔顺书写，力求把字写得正确、规整、工整、美观。然后，逐渐感受汉字的形体美，知道什么是美。当美感染了从业者，就会激发追求美、创造美的欲望。

许多医学家认为书法和气功密切相关。中国的书法还能促进身心健康，使人精力充沛，延年益寿。写书法的正确姿势是可以调整的。写毛笔字的时候，可以静下心来。写书法时的呼吸要求是可以调整的。