喝减肥奶昔期间可以喝碧生源常润茶吗？

减肥奶昔期间可以喝碧生源昌润茶。但建议间隔2小时以上，以免影响两者之间的效果。碧生源昌润茶虽然有快速清肠润肠的作用，但不适合长期服用。里面含有番泻叶，是泻药，不能长期使用。否则停药后会有依赖性和胀气、便秘、胃肠磨损等副作用。

为了改善肠胃功能，建议你多喝水，多运动，作息正常，饮食清淡，多吃黄花、白菜、胡萝卜、苹果、香蕉等植物纤维类食物，还可以吃一个日本Biohouse的ベンスルリンンンンンン，中文翻译为“便便”。