饮食养生食谱:什么菜可以去火清热解毒？

吃法:A、芹菜炒猪肉

b、芹菜蛋花汤

c、凉拌芹菜

注意:

a、芹菜+鸡肉(易伤)

b、芹菜+兔肉(容易造成脱皮)

芫荽

食用方法:a、作为汤里的辅料

香菜猪肉饺子

注意:小儿麻痹症和慢性皮肤病患者不宜多吃。

南瓜

吃法:A、南瓜派

b、水煮南瓜

c、南瓜粥

注意:A、南瓜不能和虾蟹一起吃(会中毒)。

b、南瓜不能和油菜一起吃(破坏营养)

丝瓜

吃法:a、肉丝炒丝瓜

b、猪肉丝瓜汤

注意:丝瓜不能生吃，吃的时候要去皮。

苦瓜

吃法:A、排骨苦瓜锅

b、猪骨苦瓜汤

c、苦瓜炒鸡蛋

豇豆

吃法:a、清炒豇豆

b、豇豆粥

c、冷豇豆

注意:

一、不要吃得太多

乙、

豇豆+粳米(腹胀)

七

大葱

如何吃:

一、大葱炒鸡蛋

b、大葱炒猪肉

注:大葱+蜂蜜(中毒)