咽炎吃什么食疗方法？
咽炎吃什么食疗方法？
1，补充蛋白质
喉咙痛要补充胶原蛋白和弹性蛋白，有利于受损组织和细胞的恢复。多吃猪蹄、鱼、奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。
2.补充维生素c。
维生素C有很好的抗氧化作用，还能增强机体免疫力，从而有效防治咽炎。多吃橘子、柠檬、猕猴桃、油菜、大白菜、苦瓜等新鲜果蔬，可以有效补充维生素c。
3.补充β-胡萝卜素
可抗氧化，清除自由基，转化为维生素a后促进细胞和组织的生长，多吃胡萝卜、菠菜、生菜。土豆、红薯、西兰花、哈密瓜等。可以补充β-胡萝卜素
4、补充维生素D
补充维生素D可以促进组织生长，维持免疫系统功能，增加抗病能力。维生素D缺乏容易引起咽炎。可以通过多吃蛋黄、海鱼、鱼肝、奶油、强化牛奶等来补充维生素D。，从而达到缓解咽炎的目的。
5.补充B族维生素
补充B族维生素可以维持和消除呼吸道黏膜炎症。b族维生素可从动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、牛奶和豆类中摄取。
其他预防和控制方法
西瓜皮茶
吃西瓜的时候，不要把皮扔掉。取250克瓜皮，加两碗水，煮至一碗，加少许冰糖，凉饮，可治咽炎。
生大蒜
患了慢性咽喉炎，试着把生蒜头含在嘴里几个月，咽喉炎就能根除。最好选择口含生蒜头的紫蒜。刚开始的时候眼泪很烫，口腔黏膜很疼，但是有时候会呕吐，不要咬蒜头光滑的样子。后来习惯了，就会边咬边抱。这种方法对牙痛、声音嘶哑等口腔疾病也有效。
罗汉果
罗汉果切碎，用开水冲泡10分钟，随时饮用。每天1~2次，每次1。功能清肺化痰，止渴润喉。主治:慢性咽喉炎，肺阴虚，痰热互结，咽干，咽痛，或咳嗽口干。演员、教师、广播员等需要保护发声器官的人，经常会把罗汉果切碎，泡在水里而不是茶里。
人参蒸梨
人参性凉，味甘，微苦。具有益气养阴、清热生津的功效。用于咳喘，痰中带血，口干咽燥。其主要成分是三萜皂苷。具有抗疲劳、抗肿瘤和抗病毒的作用。梨性凉、性平、味甘、微酸，有生津润燥、清热化痰的功效。它对喉咙有滋养作用。人参蒸梨对肺热咳嗽、痰多咽痛有显著效果。
蜜汁枇杷
枇杷性凉，酸甜可口。具有润肺、止咳、降气的功效。主治肺痿、咳嗽、吐血、鼻衄、口渴、呕吐等。蜂蜜性平味甘，有润燥、止痛、解毒的功效。蜂蜜枇杷能加强止咳化痰的功能，对肺燥、干咳、痰多、呕吐等症状有明显的改善作用。
冬菜丸子汤
冬冷菜配猪肉，能滋阴润燥，补中益气。它们能为人体提供丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C等营养物质，具有滋阴润燥的功效。适用于肺火咳嗽、肺结核、虚劳咳嗽、盗汗。身体虚弱，口渴，便秘等疾病。对咽炎也有很好的效果。
枸杞粥
所用的材料是枸杞15g和糯米150g
烹饪方法
糯米、枸杞分别洗净，加水静置30分钟，用文火煮成粥。每天拿1碗。具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎伴咽干者。
冬虫夏草炖鸭子
冬虫夏草性温味甘。具有滋补肺肾、益精益气的功效，主要用于治疗慢性咳嗽、哮喘、咯血。鸭肉微寒，味甘咸。具有滋阴养胃、利水消肿的功效。冬虫夏草炖鸭具有活血行气、清热养胃、生津止渴的作用。对肾虚引起的慢性咽炎，咽炎引起的咳嗽呕吐有很好的防治作用。
侧耳根煮猪骨
侧耳根又名鱼腥草，性微寒，味辛。具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋的功效。猪骨有清热降火、强腰膝、强筋骨等功效。与侧耳根同炖，对肺脓肿、吐脓、肺热、气喘、咳嗽有明显疗效。对化脓性咽炎有效。