为什么春天容易上火？

冬天刚刚过去，所以春天也很冷。我穿的多，同时运动也不多，体内的火气排不出来，有上火的风险。因为冬季进补，吃了很多牛羊肉、滋补汤以及容易上火的食材，所以春天上火的症状出现了或者还没有消除。冬春天气变暖也是上火的罪魁祸首。长期变暖会导致人上火缺水。生气了也不用担心。春天下午锻炼。俗话说，流水不腐，运动能有效排出体内的内火。同时饮食要清淡，多吃水果、蔬菜、豆制品等食物也能减轻上火症状。