炎热的夏天适合吃什么水果？夏天吃什么水果好？

1、西瓜:西瓜是夏季常见的水果，含有相对丰富的营养成分，水分也较多。夏天吃西瓜有解暑、利尿的作用，所以夏天吃西瓜比较好，但要避免吃太多冰镇西瓜，以免损伤肠胃。

2.樱桃:樱桃含有维生素、钙、铁、锌、蛋白质等营养成分，也是一种低热量水果。夏天适量吃樱桃，可以为身体补充营养，有减肥的好处。

3.桃子:桃子也是夏季常见的水果，含有丰富的营养成分，如膳食纤维、蛋白质等。夏天适量吃桃子，有清热利湿、凉血解毒、滋阴生津、润肠通便的功效。不过桃花毛还是要洗的，以免皮肤发痒。