穴位是药！天天打，小毛病都解决了。

焦孙穴

百会穴

穴位疗法，即按压神脉穴。

神脉穴位于足外侧部，外侧踝正下方凹陷处。神脉穴是预防和治疗失眠的妙法。双手拇指分别按在双侧神脉穴上，按揉5-7分钟。每天睡前坚持这样1小时，可以促进肾水上升，滋养心脏，防止心火过旺。心肾相互协调，相互制约，相互沟通，以维持生理的动态平衡，称为“水火相合”。这样，你就可以安心睡觉了。