孔子的贤能载物的故事。

孔子(公元前551 ~ 479)，仲尼，中国古代伟大的思想家、教育家。儒家学派的先驱。在当今世界，孔子已经成为享誉世界的思想家、政治家和教育家。被后人称为孔子圣人，在当时平均寿命不到30岁的情况下，他活了72岁。这并不容易。通过对其经典名著《论语》的分析，得出这与其仁义的心理调适有很大关系，值得当今社会生活压力大的人们学习和借鉴。

德载事，德引寿。

“己所不欲，勿施于人”和“仁者爱人”。这些经典句子揭示了孔子养生的本质是“修身养性”。“德导致寿”是他修身养性，成就健康人生的思想，提出了道德修养与生命健康的关系。

流传至今的养生“三戒”

子曰:“君子有三戒:年少时血气不定，宜慎之；身强则血气旺盛，要小心；也老了，血气下降，要戒了。”即年轻时血气不定，要警惕迷恋女性；风华正茂，热血怒放，机警有闯劲；年老体弱的时候，要知足常乐，不要贪得无厌。他主张心清净无欲，反对患得患失；欣赏心胸开阔，意志坚定，坚强。他认为傲慢、懒惰和放荡对他的健康有害。

日常生活行为自然。

孔子非常注重生活细节，饮食起居，不喜欢白天睡觉的人。有的学生白天睡觉，孔子还训斥他“朽木不可雕”；孔子平时很注意饮食卫生，也有不吃不新鲜发霉的食物，不吃不新鲜的鱼，不吃变色的食物，不吃不新鲜的食物，不吃烹饪不当的食物，不吃调味不当的食物，不吃新鲜的蔬菜，不吃市场上买的酒，不吃煮熟的肉。孔子提倡适度饮酒，不酗酒。还提出了“吃饭不言，睡觉不言”，“不坐直”等良好的生活习惯。

思想开放，自由奔放。

子曰:“君子有九思:思之明，听之专心，望之温柔，望之恭敬，言之忠义，思之恭敬，疑之质疑，思之苦，见之仁义。”孔子一生具有高尚的人格和宽广的气度。他心平气和，有条不紊，教书育人，豁然开朗。

正是这样一种自强不息的“仁”，正是这样一种坚定顽强的“义”，才使得“圣人”们孜孜不倦地过着长寿而智慧的生活。