如何通过食疗和药膳减少异常气候对人体的危害

适宜药物:天麻、肉豆蔻、党参、山药、白芍等。

适宜食物:兔、鱼、鸡、木耳夏季清热养阴。

适宜药物:石斛、燕窝、林蛙、绞股蓝、野菊花等。

适宜食物:老鸭、鱼、冬瓜、西瓜、荷叶等。

夏季护肝

适宜药物:枸杞叶、虎尾轮、乳根、藤根、人参果

适宜食物:鸡肉、猪小肠、猪肝。

适宜药物:青果、金线莲、牛心朴子、鸭跖草、北沙参。

秋季滋阴润肺

适宜药物:麦冬、玉竹、芦根、石斛、菊花、百合等。

适宜食物:甲鱼、鱼、老鸭、泥鳅、芹菜、银杏、银耳、莲藕、梨等。

冬季益气补肾

适宜药物:人参、当归、熟地、太子参、冬虫夏草、杜仲等。

适宜食物:鱼类、禽类、黑芝麻、核桃、羊肉等。