大腹便便的中国职业女性李惠在美国去世。和吃多了有关系吗？

现在随着人们生活水平的提高。很少有人能吃饱。无论工作多累，更多的人会选择注重养生，通过各种食物和美容护理的结合，达到延缓衰老的目的。想要长寿，一定要控制饮食，因为控制饮食，养成严格的自律和良好的饮食习惯，可以在很大程度上延缓衰老。暴饮暴食，大量进食，肯定会缩短寿命。

但是人的寿命长短和很多方面有关。比如遗传因素，工作生活压力是否大，心情是否愉快，美食社区营养是否均衡，是否注重运动。肥胖本身就是一种疾病。另外，肥胖会影响心脑血管疾病，增加肠胃负担。对关节骨骼和韧带都会有一定的影响。

以前香港有个很出名的明星，菲菲。虽然她每天都很开心，看起来很开心，但是她的寿命还是很短，因为她没有在饮食上养成严格的自律。因为肥胖导致减少，导致心脏问题。为什么饮食控制能有效延缓衰老？过多的能量摄入会加速人体衰老。

当我们吃很多食物的时候，会产生很多氧自由基。这是加速衰老的重要因素。暴饮暴食会加重肠胃负担。还会导致大脑供血供氧不足，使大脑迟钝、愚笨。最后导致痴呆症状。现在虽然生活条件好了，但是饮食也不再单一，随时可以买到过年过节才能吃到的好东西，非常方便。

我们必须控制饮食。否则还是会对我们自身的健康产生严重的不良影响。我们应该合理搭配肉类和蔬菜，调整饮食结构，不要吃得太多，所以保持开朗乐观的心情是合适的，我们可以通过体育锻炼健康长寿。