秋冬要注意饮食。吃这些食物有助于甲状腺的维护。

甲状腺器官一旦患病，会给我们自身的健康带来很大的危害。甲状腺器官很弱，特别怕冷。进入秋冬，天气越来越冷。因此，在我们的日常生活中，一定要注意甲状腺的保养。经常吃这些食物有助于维护甲状腺器官。

1.苦瓜

苦瓜具有补肾健脾、益气养血、清热解暑、减少脂肪摄入的作用。而且苦瓜含有大量的维生素C，明显高于普通蔬菜。苦瓜虽然吃起来很苦，但却是一种营养价值非常丰富的蔬菜。平时多吃苦瓜，不仅可以补充大量的维生素，还含有较多的苦瓜素。对于有甲状腺疾病的人来说，吃一些苦瓜可以起到非常好的消炎退热的作用。苦瓜有助于预防甲状腺结节。

2.茄子

茄子也是一种常见的蔬菜。我们在生活中经常吃茄子，应该很熟悉。茄子营养丰富，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等营养成分。其实有很好的养生作用，有非常好的活血化瘀作用。对于甲状腺不适的人来说，吃茄子也是不错的选择。多吃茄子可以消炎止痛，可以预防甲状腺结节的发生。

患有甲状腺疾病的患者应特别注意在饮食方面格外谨慎，少吃以下食物:

1，头发

头发一般会使病情加重，一般指虾、蛋、辣椒、魔芋等食物。这是因为这些食物有一定的刺激性，会对身体产生副作用，引发疾病。

2.辛辣刺激性食物

不管身体是否不适，都要少吃辛辣食物。这种食物容易使内分泌系统超负荷，容易刺激肿胀。有很多辛辣刺激的食物，比如辣椒、海鲜、油炸食品等等。

3.火锅

火锅因其菜肴丰富，味道鲜美，一直深受大众喜爱。但对于甲状腺结节患者来说，还是少吃火锅为好。尤其是麻辣火锅，会对肠胃和甲状腺肿块造成一定的负担。

4.油炸食品

油炸食品一直是一些人的最爱。但这类食物含有大量油脂，无论是否患有甲状腺疾病，都要少吃油炸食品。

甲状腺疾病患者一定要管住嘴，严格控制饮食。除了守口如瓶，保持乐观也很重要，因为长期处于负面情绪中也会导致内分泌失调，从而影响甲状腺功能的恢复。其次也要积极锻炼，保证作息规律，为疾病的恢复起到积极的作用。