为什么我的指甲上没有月牙白？

每个人都不是绝对健康的。有些地方总有些小问题，情况不一样。所以身体每个部位的变化都有可能是体内的疾病引起的。所以，这个钉子也是一定的。据说有些指甲上没有月牙的家族会有一定的遗传性质，但大部分与他们的体力有关。所以基本上他们的指甲上没有月牙或者很小，可能说明他们身体的消化吸收功能有问题。

月牙越少，身体精力和体质越弱，身体免疫力越弱。这样的人比平时更容易生病，更容易疲劳，这时候就需要进行营养补充了。但不是盲目进补，是中医认为的身体气血供应不足造成的，所以平时得多吃点食物来补充气血。注意食物量的匹配和时间的协调。“早上吃好，中午吃好，下午少吃”这句话说得很好，所以要按时调整量。每天早上可以喝桂圆汤、红枣、枸杞水进行调理，这些汤也有美容的作用，一定要注意。

没有月牙的人不一定有病或者有病，但是一定要非常注意，因为一般这样的人要么没病，要么比普通人病得多。人们不是常说病来如山倒吗？疾病就像是一种会干水的野兽，所以一旦生病，身体就会被迅速碾压，所以各种疾病是无法阻止的。

据说即使是只有大拇指和一弯月牙的人也要特别注意，因为这意味着你体内的能量开始不足，疾病会离你越来越近。可以补充一下，高蛋白食物。可以吃辅食，让身体保证正常的能量供应，然后还要多运动。所以，尤其是现在，上班族不要一放假就睡一上午，饿肚子，对身体特别不好。

当然，如果判断一个人是否患病，可以直接去医院体检，并且保证一年检测一次，尤其是中老年人，因为他们是高危人群。这样比较放心，不要因为一方面的情况就胡思乱想，这样对身体也很不好。

我们可以主要通过指甲的这些方面来了解自己的体质，然后通过中医的结合诊断来调整自己的身体，从而提高自己的消化能力，改善气血的问题。说白了就是要注意营养的搭配，合理饮食，保证每天的睡眠质量。然后最好每天坚持锻炼，比如晨跑，打球，散步，对我们的健康会有更好的效果。所以我们平时要注意身体。