生命五要素:吃喝睡序

我先问你一个问题:你每天都在做什么？我相信100个人会有100个不同的答案。其实归结起来就是五个普通的字:吃、喝、拉、散、睡。

可能有人会说:“这是不是太俗了？简直是动物的本能！”

没错，这五个字，不雅不俗不俗，是我们每个人的基本。日常生活中谁也离不开这五个字。但正是因为吃、喝、拉、散、睡属于基本，所以人们往往会忽略它们，视而不见，顺其自然。

随着生活水平的提高，人们越来越重视健康。从追求健康到追求长寿，需要高质量的生活和高标准的生活环境。高质量的生活质量就是少生病，不生病，不受疾病和痛苦的侵扰，活到人类应有的自然年龄(100 ~ 175)，达到自古以来人们一直追求的理想的终寿境界。宋美龄女士就是最好的例子。

但是如何才能实现我们努力追求的医疗保健目标呢？于是，中医、西医、内治、外治等方法都出现了。健身房里汗如雨下；每天吃各种营养丸，喝各种饮料；稍有头疼脑热就会急着去看医生，更会担心。