脾胃虚弱。你知道有什么食疗方法可以调理吗？

黑芝麻50克，瘦猪肉100克。先将生猪肉放入水中煮沸，再将黑芝麻炖熟，煮熟后加入适量调料，喝汤吃肉。己方有健脾和胃、补肾壮阳、利尿的功效。

2.蘑菇牛肉汤

10g平菇浸泡，30g瘦牛羊肉用面粉包好，汤烧开后放入平菇，再放入牛肉片。同时加入适量鸡精、食用盐、香油煮开。

3.爆肚土豆丝

熟毛肚50克切片，土豆(土豆)80克切片。切片后，用冷水洗掉表面的木薯淀粉。锅烧热后加入少量葱丝和蒜末，再将土豆丝放入油中炸熟，加入适量羊肉汤、盐和鸡精，炸出的土豆丸就完美了。

4、三七山药粥

三七5克，生山药60克，粳米60克，酥油适量，粳米加水煮粥照常服用。山药去皮成糊状后，用酥油炒熟，凝固，用勺子碾碎，放入粥中拌匀。可以尽快食用。

5.黄芪粥

生黄芪30-60克，粳米60克，茯苓粉10克。先将黄芩煎煮去渣，再加入粳米煮成粥，粥完再加入茯苓粉。可以改善肾功能指数，清除蛋白尿，增强抵抗力。

6、栗子粥

栗子肉20 ~ 30g，大米100g一起煮，配白糖或盐、油调味食用。

7.茯苓银杏粥

茯苓30克，银杏10，发酵大米30克。将白果去壳，与茯苓、醪糟一起加水入锅，煮成粥。这样可以治脾虚湿热，通淋，尿中排出大量蛋清，可以长期食用。

8.荔枝胡爱山莲子粥

荔枝肉干50g，山药10g，莲子10g(捣碎)，煮软，加入大米10g，同煮粥。

9、银杏糯米水

8 ~ 12去壳的白果和60g薏苡仁，用适量的水煮沸，配以白糖或白糖调味食用。

10，白果蒸鸡蛋

将1生鸡蛋开成1小圆孔，放入2颗去壳的银杏果仁，用纸封住小圆孔，放入盘中蒸熟，口服。每天1次，反复。