红糖对女性有很多好处，那么红糖的具体功效是什么呢？

红糖对女性有很多好处。每天适当喝一些红糖可以有效的帮助女性补充铁质和血液，经期喝红糖可以帮助女性缓解经期不适。

美白肌肤，美容养颜。红糖含有独特的天然酸和色素调节剂，能有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤色素分泌的数量和分布，减少局部色素的异常堆积。能淡化黑色素，美白净化肌肤。黑糖水有助于平滑。喝热的黑糖水可以温暖身体，增加能量，激活气血，加快循环，月经会更顺畅。如果你痛经，腹胀，试试这个方法。如果女生坚持吃一些红糖，可以帮助达到补血的效果。另外，它的排毒效果也不错。所以如果你有贫血或者觉得身体需要排毒，可以试试。

禁忌吃红糖:红糖含糖量很高，每100克含钙90毫克，是白糖的3倍。具有养血化瘀、温肝散寒的功效。应该不会太多。消化系统不好的人和糖尿病患者不宜吃红糖。吃药的时候，最好不要用黑糖水喝。

可见，红糖不仅可以顺利排毒，还可以用于美容养颜。女人应该去把红糖加到购物车里！