努力消除高血压、高血糖和高脂血症

大家好，我叫孙志远，是无极太极第43期微信班的学生。之前我肥胖，高血压，天天头晕。我也有高血糖高血脂，上下楼梯膝盖都疼。学习了无极太极初级养生微信班后，我的身体发生了各种可喜的变化。首先是减肥，从原来的195斤到现在的151.8斤。

高血压从高压184和低压130，高压120和低压80恢复到正常水平。高血糖恢复正常，血糖从原来的12.5降到正常水平，饭前4.7，饭后6.5。高血脂也恢复正常了。现在膝盖疼痛已经消失，上下楼梯再也不会伤到膝盖了。

以前上班天天在电脑上做各种表格，往往要半天甚至一天才能做完。做出来以后，还是有错有错，要反复修改，才能完成工作。练了站桩的功夫后，我精力充沛，注意力集中，工作效率也有了很大的提高。我不再从早忙到晚，但我不能像以前一样取得任何成就。感谢赵老师教给我们这么好的功法。

以前我下班回家，吃饱饭后，躺在沙发上看电视。但是看了一会就睡着了，躺在床上也睡不着。晚上十一二点用手机看的，晚上打呼。睡眠质量差，早上八点都不想起床。学习微信班后，生活习惯步入正轨，日常作息变得规律，睡眠质量有了保证。媳妇也说我现在不打呼噜了，生活也有了很大的改变，一切都在向好的方向发展。

我早上5点起床站在无极太极版的那堆上，6点收工，中午练坐，晚上再站在无极太极版的桩功上，晚上9点半睡觉练卧。每天坚持，现在瘦了。高血压、高血糖、高血脂都消失了。

年初，我们在郑州组织了一次聚会，我有幸参加了。当时因为刚开始学微信课，所以聚会是抱着向所有学长学弟学习的态度举办的。晚会是由我们安徽分会在鲁豫的楚闯会长和所有师兄们组织的。楚大哥对我们很热心。交流杂技经验时，会长说我们的师姐张华，也就是无极太极，有更惊人的技艺和各种魔术，我傻眼了。

晚会一开始，大家集体站在堆上，然后兄弟们自我介绍，交流杂技心得，让我收获颇丰。两个功力深厚的兄弟也来了一场激烈的实战，让我心旷神怡。兄弟俩是我所有的学习目标。

当我还是个孩子的时候，我有一个成为武术大师的梦想。小时候我们家医院有个长辈，组织我们家医院很多孩子练武术，比如马步拳，抬腿，劈叉等。我们经常问懂武术的长辈什么时候教我们招式，长辈说先练好基本功，但最后我们这些孩子没有坚持下来，没有学会长辈的武术招式。

我有一个开朗的儿媳妇。通常，我们工作很忙。周末或者节假日，我们会出去走走，一起爬山或者去别的城市走一走，感受不同的风景，不同的城市面貌。我们心情很好，一切都很好。希望以后能有钱有闲，站起来说再见。我通常喜欢在家安静地看书和看电视。感觉很好。我在通信行业工作，每天都要处理各种日常工作和一些额外的工作。最后，希望无限太极大家庭越来越好，兄弟姐妹越来越多，大家一起练习，一起进步。

如果你也想学习站桩等养生功夫调理身体，可以添加助教肖飞微信号:jidibinghe。

编辑:郑潇