赞爱足浴宝

？它是用端午3年的陈艾叶，去除杂质，粉碎而成。

2.特征

？其性温，味苦，无毒，纯阳，有通十二经脉、回阳、调气血、祛湿散寒、止血安胎的功效。

3.足浴保健的原理

人体的五脏在脚上都有相应的投影。有12条经脉连接人体器官，其中6条起源于足，足为足三阴之始，足三阳之终。脚上有60多个穴位，沟通内外环境。现代医学认为，足部是人体的“第二心脏”，足部有无数神经末梢与大脑紧密相连，与人体健康密切相关。

一方面，由于温热作用和药物作用，可以加速血液循环，使下肢和脏腑的血液也加入体循环，使人体内的毒素和废物通过代谢排出体外。通过刺激这些穴位，促进气血循环，调节脏腑功能，放松全身经络，从而达到祛病祛邪、益气化瘀、滋养元气的目的。

4.功效

(1)改善血液循环，防治心脑血管疾病和糖尿病。

(2)改善睡眠可以使睡眠质量达到青少年的水平，睡得香甜、轻松、轻盈。

(3)稳定血压可使67%的高血压患者停止服用降压药或减少剂量，从而降低血管脆性。

(4)排毒浴后一小时，大量体内代谢产物，如乳酸晶体、肌酐酸、尿酸等随尿液排出，是真正的排毒。浴后身体放松，表情愉悦。

(5)对妇女痛经、手脚不温、妇科炎症及腰腿麻木疼痛有明显的治疗作用。

(6)能明显改善和增强男性性功能。

(7)清除自由基，抗衰老，美容。

(8)增加大脑的供血供氧细致而充足，有利于学习和记忆。

(9)增强免疫力，预防感冒。

(10)具有调节胃肠功能，治疗便秘的功效。

(11)祛风湿利关节。

(12)治疗感冒

？感冒流鼻涕喉咙痛身体酸痛或者发烧的时候可以用艾叶泡脚。要想泡身体出汗，还必须喝生姜红糖水。发烧的时候加葱，咳嗽的时候加几瓣蒜，多喝几次，直到发烧不再全身酸痛。清水流涕，多喝白开水，及时排出病毒和寒火，注意休息，感冒很快就会恢复。

(13)消除虚火和寒火

人患口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉痛等，都是体内虚火旺盛或寒火大胜所致。

艾叶足浴能把火引回元，驱散身体的虚火和寒火。

5.方法

足浴包用开水冲泡后，自然冷却变暖，将脚放入盆中，水不要过脚背。如果在水中加入几滴艾叶精油，效果会加倍。

泡脚前喝一碗红糖生姜大枣汤，这样可以内外结合，效果更好。

6.预防措施

(1)脚时间不宜过长，以20 ~ 30分钟为宜，后腰湿漉漉，额头有汗。泡脚的时候如果不出汗，是坚持不了多久的。多泡脚几次，就会有所改善。

2、饭前饭后半小时内不要泡脚，最好是睡前泡。

3.40-50℃的温水最合适。用浴巾盖在桶上，既能达到保持水温的目的，又能把膝关节放在桶里，提高膝关节温度。

4.泡前后喝1杯水，有利于新陈代谢和体液补充。

* * *特别提示

1.艾叶浸泡前后少吃生冷食物。

2.衣服不要比平时穿的少，也不要在风大冷的地方泡脚。

3.女性经期不宜用艾蒿足浴袋泡脚。

4.糖尿病人需要家人帮忙先试水温，因为糖尿病人对水温不太敏感，以免烫伤，难以愈合。

~ ~我们的足浴袋里再放几袋开水吧，水温自然会变暖，也可以用来泡澡。