有人说按摩足三里可以养生。每天按摩足三里有什么好处，坚持一个月？

因为按摩本来就对身体有好处，因为按摩不仅能放松心情，还能促进血液循环。每天坚持按摩绝对是一个好的行为，对身体会有很大的增强，而且你的脚有很多穴位。给自己按摩这些穴位，长期下来肯定对身体大有裨益。

1.可以促进自己的血液循环。

因为我们都发现，有些缺乏运动的人，血液循环速度会变得很慢，身体会很虚弱，而有些缺乏运动的人，血液会特别粘稠，所以你每天按摩双脚的时候，会促进你的血液循环速度，让你每天都有更好的精神，对你的气血有很大的帮助。

2.容易放松。

我们每天的工作量很大，自己的压力也会很大。你会发现一个人长时间的工作，加上工作压力的影响，让他看起来没有一点好的精神，觉得自己老了很多，于是你每天回家的时候，经常给自己的脚做一次日常按摩，放松心情，释放工作压力。

所以，每天按摩脚部，促进你的血液循环，对你的气血有很大的帮助，可以起到很好的养生作用，让身体衰老得更慢。这种良好的行为习惯不仅对你的身体有帮助，还有很多好处。