便秘不能吃什么？便秘吃什么最好？
2、忌食或少食辣椒、艾草、大蒜、大葱、榨菜、生姜、丁香、花椒等伤阴助火之品。
3.不要服用或慎用附子、肉桂、吴茱萸、鹿茸、丁香、巴戟天、淫羊藿、仙茅、补骨脂、菟丝子、沙苑子、桂枝、白芷、阿莎丽、五加皮等产品及含有此类产品的中成药。
4.不吃或少吃荞麦、刀豆、海苔、螃蟹、田螺、蛤蜊、蛤蜊、牡蛎、荸荠、苦瓜，以及冷饮、冷食等生冷食物。不要服用或慎用黄芩、黄连、黄柏、龙胆草、苦参、败酱草、白头翁、鸦胆子、马齿苋、川楝子、芒硝、郁李仁、矮牵牛、甘遂、太宰、芒花、商陆、地龙、百合等药物。，并避免长期服用。
2便秘吃什么最好？1.燥热型便秘的人应该吃甜食。感冒了，可以多吃些大麦、燕麦、兔肉、甜杏仁、香蕉、桑葚、菠菜、麻腐、竹笋、菠菜、苋菜等食物。气滞便秘的人要说说自己在村寨的饮食，多吃些对肠道有益的食物，如青稞、芸豆、黄鱼、麻腐、菠菜、盒子等。阴虚血虚型便秘的人应多吃些营养润肠的食物，如甜杏仁、松子、桃仁、桃子、黑芝麻、蜂蜜、糖等，辅助治疗。
2、气虚便秘的人饮食宜温，可多吃鸡乳腐、鲢鱼、鱿鱼、鳟鱼等食物。阳虚寒便秘者饮食宜甘温，可多吃羊肉、狗肉、草鱼、黄鱼、鲢鱼(鲢鱼头)等适量、适中的食物进行辅助治疗。
3、平时多吃蔬菜和富含纤维素的食物，蔬菜中的纤维可以刺激肠道螨虫，帮助大便通畅。而适当多喝水也会有助于改善病情。
3便秘推荐食谱1，紫菜芝麻饭。将100g烤紫菜切成细丝，然后用擀面杖将120g黑芝麻和120g白芝麻碾碎。把这种原料混合起来，储存在瓶子里。每餐吃一两勺米饭。紫菜富含胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质，能促进胃肠运动；芝麻含有大量的氨基酸、膳食纤维和矿物质，能促进排便。
2、醋拌白菜。在500克卷心菜中加入一点盐，所以人们将它放入沸水中。将煮好的蔬菜凉透，挤出水分，切成块，然后拌上——淮醋、1/2杯高汤、两勺酒和1/2勺盐，煮开做成汤。汤冷却后，与大白菜一起倒入密瓶，保存1天。卷心菜含有丰富的维生素和膳食纤维，能增强胃肠螨虫运动。