吃红豆黑豆绿豆煮的汤睡得特别好？

红豆、黑豆、绿豆都属于一种豆制品。将它们一起烹饪可以有效地补充铁和血液，加速体内血红蛋白的生成，改善贫血。而且纤维素含量非常丰富，可以促进肠道蠕动，改善便秘。

从中医的角度来说，三种豆制品都有利尿、清热解毒、消肿排脓的作用。可以改善脾胃虚弱引起的代谢问题和水肿。但是吃多了之后，非常容易刺激胃肠道，形成腹胀，所以不要吃太多。

扩展数据:

注意事项:

1，红豆要和红枣一起吃，两者都富含铁质，可以补血养颜。

2.红豆要和薏米一起吃，薏米可以排除体内的代谢废物和毒素，消除水肿。

3、红豆要和冬瓜一起吃，两者搭配有助于清热补水。

4，你应该选择质量好的红豆来吃，为了健康，你应该额外小心你胃里想吃的东西。挑选红豆常见的方法有两种:问口感和看表面。

百度百科-红豆黑豆汤

百度百科-红豆绿豆汤