夏天喝凉水好还是喝热水好？

人体的正常温度大约是36±5。

在这种情况下，人体在夏天往往会流失更多的水分，所以夏天需要喝水。

那么喝凉水好还是热水好呢？

可能夏天比较热，比较喜欢喝凉水。你的体温似乎会迅速下降。然后我觉得很酷。

但是夏天喝凉水后，凉水进入胃里，凉水的温度达不到体温。所以身体的各种机能需要不断运转，才能让冷水逐渐达到体温。这样虽然可以得到短暂的清凉，但喝完之后其实更热。

喝热水的时候，一开始可能会因为喝热水而出汗。出汗是人体体温的保护。出汗后，身体可以得到冷却。

但是过热的水也不好。因为过热的水会损伤你的食道和胃。

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