喝黄酒怎么养生？

(1)能舒筋活血的酒——黄酒味苦、甜、辛。冬季温饮黄酒，能促进血液循环，散寒，疏通经络，有效抵御寒冷刺激，预防感冒。适量饮酒有助于血液循环，促进新陈代谢。

(2)培养好气色的酒——想要有好气色，就要从红润的嘴唇开始。而拥有自然红润的唇色，需要注意健脾。专家建议，天冷时可以随餐喝一点黄酒，这也是最传统的健脾偏方，对改善肤色有帮助。

黄酒是我国的民族特产，又称米酒，属于酿造酒，在世界三大酿造酒(黄酒、葡萄酒、啤酒)中占有重要地位。酿造技术独树一帜，成为东方酿酒业的典型代表和典范。适量饮用黄酒可以起到很好的养生作用，当然，饮用黄酒也是有禁忌的。

第二，忌喝黄酒

(1)切忌空腹——人吃饱了吸收酒精慢，空了吸收酒精快，容易醉。

(2)忌快喝——喝黄酒要慢慢品，放松节奏，静下心来，充分享受酒的味道，这才是真正的饮酒。绍兴酒营养丰富，慢慢喝容易被吸收，是一种很好的方式，也是一种很好的境界。

(3)忌混饮——多种不同的酒混合饮用，容易醉，而且会有副作用，引起胃部不适和头痛。

(4)忌过量——黄酒口感温和，但不要小看它，因为喝了之后后劲更足。一般可以喝半斤白酒，黄酒不要超过八盎司，这样比较好。而且，适量饮酒对身体有好处。

(5)忌酒后洗澡——酒后洗澡容易消耗体内储存的葡萄糖。血糖含量急剧下降会导致体温急剧下降，严重的会引起休克。

看到以上喝黄酒的好处和需要注意的内容，正确的喝黄酒不仅可以培养好气色，还可以放松肌肉，促进血液循环，生活中可以适当的喝一点，有助于保健养生！杭州图书馆