怎么调整心态？
人活在这个世界上，对一切都要乐观，眼光要长远，要悲观，心胸要豁达，要大度，要相信“凡事必有利于我”，“办法总比困难多”，这样就不会有流不出去的水，搬不动的山，也就不会有钻不出的洞，打不出的结。活得开心的人，心态一定要好。不管发生什么事，学会换个角度思考，你会感到快乐。有人在好单位工作，每天都会有很多不如意，烦恼总是围绕着他。有的人工作单位很一般，但是不放弃。他们每天都有工作目标作为锻炼和成长的机会，通过创造性地完成工作而受到人们的敬仰。阳光般的心态，烈火般的热情。收获果实和幸福。
人要树立积极、乐观、宽容、豁达的心态，从而获得生活的平和与快乐，带来事业的成就和生活的幸福。我们要学会欣赏生活中的每一刻，热爱生活，热爱生活，相信未来会更好。不要怕赔钱。“赔钱”是福。在生活中，我们应该能够接受自己，接受他人，接受现实。有人曾经说过:当我们无法改变环境的时候，我们必须去适应它。改变不了别人就改变自己，改变不了事情就改变对待事情的态度。不能向上比，就向下比。这告诉我们，人不能等，要学会适应。要随着时间、地点、环境的变化，不断调整自己的心态。不要说人家不接受你，不要说环境不适合你，不要说事情太难做，只是你心态没调整好。另外，要学会遗忘，学会理解，学会包容。不要让你的不可原谅性给别人继续伤害你的机会。学会感恩，懂得欣赏，学会付出，这样你会觉得你所做的一切都是对别人的回报。往往就是在这种心态下，你才会开心快乐每一天。
调整自己的工作心态
因为季节的原因，我们慢慢进入了淡季。在工作比较轻的时候，不妨给自己上一堂生动的概念培训班——“你对谁负责”，由此引发各类管理者和工作人员对责任、心态、立场等更高境界的深入探讨。个人感觉很多:
责任:在现实生活中，每个人都扮演着不同的角色，承担着不同的责任，只是从他所处的位置来区分责任的大小。一个人如果没有责任感，一定会一事无成，最终会被社会淘汰。什么是责任？我想:这个问题不同的人会有不同的答案。
的确，这个社会真的需要很深的责任感。我们不仅要对自己负责，还要对他人和集体负责，尤其是在一个公司里。公司就像一台大机器。每个人都是机器上的一个齿轮。任何一个齿轮的松动都会影响其他齿轮的正常运转，进而影响整机。简而言之，责任就是做好社会或者公司赋予你的一切有意义的事情。有了责任感，我们的工作肯定会有质的变化——工作会变成我想做的，而不是我想做的，最后的结果会大不一样，这是毋庸置疑的。
心态:每个人的岗位不同，责任不同，但心态不能不同。良好的心态会给你带来工作的乐趣，给企业带来效益，给社会带来财富。即使在繁忙的工作中，也不会觉得累，工作福利也大不相同。无论什么时候改变立场，都要保持正确的态度。请记住:没有难过的工作，只有难过的态度，人是会变心的。
职位:有了很深的责任感和良好的心态，也要认清自己在工作中的位置，在这个平台上展现自己的能力，才能把工作做好。其实“明确自己的定位”就是在工作中给自己一个好的定位。真正的导向是个人在不断反思中获得的工作经验和动机、需求、价值观、才能的结合，以达到自我满足和补偿；也是在长期稳定的工作中达到的。
作为公司的员工，每个人都有自己明确的工作范围和职责，所以一定要以积极的态度认真对待，这样才能把工作做得圆满、到位。向领导汇报时，不要回答“是我干的”，要回答“是我干的”。
其次，不要越位。管好自己的事情，不要超越管理权限。如果没有上级的授权，超越管理权限也会导致权责分离，进而让公司的发展进入一个模棱两可的状态。对事情不管不问，根据实际情况积极配合相关人员处理。总之，位置对每个人都很重要。走好自己的位置，也就掌握了工作和生活的方向盘。
课堂上幽默的讲解和生动的案例让大家在培训中受益匪浅，课堂讨论热烈活跃，学习氛围高涨。
培训结束后，要求每一位学习者将学习笔记整理成培训资料，真正让每一位在职员工成为公司大机器中的一个小齿轮，在公司大机器的高速运转中发挥作用...
调整自己的心态。
“其实人活在一种心态中。心态调整好了，可以边骑三轮车边哼小调了；心态调整不好，像开宝马一样抱怨。这是一条手机短信，形象地说明了人的心态的重要性。
心态是人们对待事物的一种态度。每个人的一生都有很多欲望，希望赚更多的钱，事业更顺利，官更大，生活更幸福。。。。问题是人不可能事事都开心。当这些欲望得不到满足的时候，我们面对的是什么样的心态？
心态好的人，不以物喜，不以己悲，坦荡荡，坦然面对，知足常乐。所以，生活是轻松愉快的。
心态不好的人，一旦欲望得不到满足或者出了问题，就会愤世嫉俗，满腹牢骚和委屈。这个人总是厌倦权力，名利，利益，一切不顺心的事，整天活在压抑，烦恼，沮丧中。这不仅不利于正常的工作和生活，还会影响身心健康，甚至毁了你的一生。如果有的人一味追求物质享受，即使有了奢侈品，有了豪华的食物，有了别墅，有了汽车，也不满足，还受贿。结果，他们被抓进了监狱，甚至失去了生命。有的人看到别人进步了，自己却没有得到提升和征用，于是情绪激动，消极沉沦，自暴自弃，结果错过了自己美好的未来。
一位哲人说得好，“既然现实无法改变，那我们就要改变自己。”改变自己就是调整心态。怎么调整自己的心态？笔者认为有三点至关重要。第一，欲望不要太高。欲望是无止境的，欲望越高，一旦得不到满足，反差就越大，心态就越容易失衡。第二，攀比的思想不要太重。如果你一味的和别人比，你会“比别人更生气。”如果把待遇和下岗职工比，把收入和农民兄弟比，把贡献和先进人物比，心态就平衡了，怨气自然就没了。第三是学会遗忘。不要沉湎于过去，过去的就让它过去吧，这样你可以摆脱很多烦恼，感觉很舒服。
中科院院士邱发祖有句座右铭，“知足者做人，无知者做事，不满者求知。”这既是他超然的人生境界，也是检验我们心态好不好的一面镜子。我们不妨经常拍一张照片，看看自己的心态有没有调整过来。
如何调整自己的心态
每个人都有一套自我的生活观。有些人活得很开心，有些人却对生活出奇的失望。归根结底是心态问题。
生活中总会有很多突如其来的灾难，会让人突然陷入失落、焦虑、狂躁，甚至对生活绝望的状态。
不难看出，随着社会的进步，竞争的激烈，人们的各种压力增大。如果这种压力超过一定的负荷能力，人就会产生极端的情绪，后果不堪设想。我个人认为，人如果能在适当的阶段为自己找到一个出口，就会逐渐消除这样的精神压力，让你走向更加辉煌的道路。
那么如何才能缓解这样的负面情绪呢？
第一:学会安静，沉浸心态，慢慢降低对事物的欲望。永远把自己归零。每天都是新的起点。没有年龄限制。只要你对事物的欲望适当降低，你就会赢得更多的胜算。(所谓退一步自然宽。)
第二:学会关爱自己。只有关心自己，才能有更多的精力去关心别人。如果你有足够的能力，你应该尽力帮助那些你能帮助的人。然后你会得到一些快乐。多帮助别人，善待自己，也是缓解压力的一种方式。
第三:心烦的时候，可以喝一杯白水，放一段舒缓的轻音乐，闭上眼睛，回忆一下身边的人和事。你可以慢慢失去对新未来的想法，这是一种休息，一种冷静的思考。
第四:多和自己竞争，没必要羡慕别人，也没必要羡慕别人。很多人因为羡慕别人，总是把自己当成旁观者。越是这样，他们就越会跌入深渊。你要相信，只要你去做，你就能做到。为自己的每一次进步而开心(事情有大有小，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好)
第五:广泛阅读，阅读其实是一个吸收营养的过程。现代人面临着激烈的竞争和复杂的人际关系。为了防止自己在某些场合尴尬，泛读也是缓解压力的一种方式。人有时候就是这样，肚子空空的时候自然会焦虑。没错，是你的求知欲在呼唤你，你需要这样的养分才能活下去。
第六:无论在任何条件下，都不能看不起自己。就算全世界都不相信你，看不起你，你也要相信自己，因为我相信，你喜欢自己，就会有更多的人喜欢你。你想成为什么样的人，你就一定会，只要你想努力去实现！(为什么很多人达不到？他们就是没有毅力。)
第七:学会调整自己的情绪，尽量往好的方面想。很多人一遇到事情就急得像热锅上的蚂蚁。正是因为对情绪的把握不好，简单的事情变得复杂，复杂的事情变得更加困难。其实只要抓住事情的关键，处理好每一个细节，就一定能处理的游刃有余。当你遇到一件困难的事情，静下心来再想想怎么做好，越往前走。
第八:珍惜身边的人，尽量不要在语言上伤害他们。即使遇到不喜欢的人，也要尽量绕道，找一个不伤害他们的理由离开。这样不仅会让你觉得自己太差劲，还会让场面更加尴尬。珍惜现在身边的一切。
第九:热爱生活，每天都吸收新的养分，每天都有不同的思考，学会设身处地，努力寻找新的东西，满足世界的新奇和神秘。
第十:只有用真诚、爱和个性去面对生活，你的生活才会更加精彩！