五官保健的歌词是什么意思？

养生就是通过运动和饮食来增强体质，预防疾病，从而达到延年益寿的效果。养就是保养，滋养，调理。出生在这里意味着生命、生存和成长。通过适度的运动和外部护理措施，使身体机能和外部皮肤得到休息、调理，恢复应有的功能，这就是养生的意义。保健也需要开朗，心胸宽广。通过自身道德品质的培养和提升，使身心得到敬仰和修养，从而达到保健的目的。