命中注定。

世界上的事情就是这么奇妙，可能就是人们常说的:人的一生都是注定的，在黑暗中，命中注定。

最近无论生活还是工作，压力都很大，身体好像每天都处于亚健康状态。买了血压计，每天测血压。我的血压不断升高，血压极不稳定。

已经是深秋了，还下着秋雨。俗话说，一场秋雨一场寒。很多人穿秋装，我还是穿夏装。每天还是又热又汗，还得吹空调。

之后找百度查了一下:非常符合肾虚的症状，而且我通过自己的生活经验推测，可能是因为压力大，睡眠不好，多梦，早醒，睡眠质量不好，所以精神不太好。

上次参加健康培训，老师说这些都有可能导致高血压，我就觉得自己肯定有高血压，真的是这样。有时候高压高，有时候低压高。

改善睡眠可以降低高血压，调整饮食，注意清淡饮食可以降低低血压。

周三的督导结束后，我以为这个很重要的督导已经过去了，我真的很想放松一下。昨天(周四下午)接到上海总部电话，要参加健康培训。虽然飞机晚点，我凌晨才飞到上海，但人们还是怀着希望走进了健康奇迹课堂。

医生教的内容对自己来说确实很实用。饮食和血管的关系就像水的上游和下游。很多人都有三高，三高是自己吃的，三高动脉硬化的原因等等。，今天也清楚地听到了。

我很庆幸自己对病因和症状有了正确的认识。我不能总是治标，而是标本兼治，所以我的血压偏高。我不吃药。我想通过饮食和运动来改善。

所以现在在我身心疲惫的时候，上天安排我来上海学习如何健身，放松身心，学习适用的方法。

你以为这是命中注定吗？我真的很幸运有这样的机会参与这样的健康体验，我在上海的五星级酒店万和梅昊艺术酒店，由一位大师授课。我是一个快乐的女孩。