俗话说，老年人不泄残精，年轻人不吃猛火。老祖宗的三句经典话告诉你如何养生！

俗话说，老年人不泄残精，年轻人不吃猛火。老祖宗的三句经典话告诉你如何养生！中华文化博大精深，我们的祖先用自己的智慧总结出了很多充满人生哲理的谚语，比如:“你吃千吨香，你会胡乱受伤”，“宁吃四盎司鸟，不吃半斤兽”，“你腿软，你会自取灭亡”，“你肉软凉，使事情变得更糟”，“你不能住大屋富，住穷。”俗话说，吃四盎司的鸟，不如吃半斤的动物。顾名思义，在古代，半斤鸟的意思是半斤兽肉的两倍，以此来表达古人对飞鸟的喜爱远远超过对地面动物的喜爱。从现代养生来说，在身体营养满足需求的情况下，白肉比红肉更健康，因为白肉不仅可以补充营养，还可以减少饱和脂肪的摄入，减少各种心脑血管疾病的发生。但在古人的心目中，不仅仅是因为鸟好吃，更是因为精神寄托。从精神图腾的龙凤和天上的神仙，都升天了，羽化是道家修炼的最高境界。鸟的地位明显比兽高很多，从古代的官服就可以看出来。古代重文轻武，文官皆以鸟示，武官以兽代。鸟儿只能仰望，难以企及。古人普遍认为鸟类比动物更高级、更稀少、更互补、更有利于健康。俗话说，分房腿软，肉软不吃凉。从字面上看，如果男人腿软，就不要同房。中医古代认为，男人腿软，多是因为肝肾问题。此时他们的免疫力低下，如果从事剧烈运动，就会百病缠身。另外，人老了，身体会表现出腿脚无力，精气不足。这个时候，他在性交中要有所克制，否则必然会放空身体，疲惫不堪。"肉又软又冷，这就更糟了。"从字面上看，如果一个人太胖(软肉)，就不要吃太多冷食。自古以来，人们就习惯吃热食，即使今天冰箱泛滥，热食也是主流食物。根据古代中医的说法，长期吃冷食不仅不利于消化，还会导致脾胃虚弱，尤其是容易脾虚的胖人。多吃生冷的食物，会使大量油脂堆积在消化系统，增加脾胃负担，使身体变差。俗话说，老人不漏残精，年轻人不吃猛火，老人不漏残精。这句话的意思是，当一个人年老体弱时，随着他的精神越来越虚弱，他不应该做任何过分伤害他心灵的事情，更不用说做剧烈运动，并尽量少担心上火。没事就陪孙子们自娱自乐，四处逛逛，打理花草，这样就可以病死，养活自己了。少吃点，生个大火。所谓“满月导致亏损”，过度了一切都会适得其反。年轻人身体强壮，充满愤怒。这时候如果吃一些冬虫夏草、燕窝海参、参茸、灵芝中国林蛙之类的补品，不仅身体吃不消，还容易上火，影响身体健康。你不能住在大房子里。古人认为房子大是好的，但是卧室太大，冬天不保暖，不容易打扫，容易滋生污秽和蚊虫，不利于健康。贫穷并不遥远。古代交通不便，路途遥远，风餐露宿极难，容易伤筋伤脚，损伤身体的元气；再加上古代野兽遍地，山贼横行，一不小心就会丢了性命。古人更加珍惜自己的健康和生命。他们没有得到足够的回报，没有被生活所迫，所以不会轻易出远门。这些谚语就是要告诫我们:凡事不要强求，适可而止，健康安全最重要。小格言和大智慧是对世界的总结和提炼。虽然危言耸听，但对我们以后的生活也有启发和帮助。感谢您的阅读。如果你有什么关于健康的常用语，请留言！参考资料:百度百科