气虚胖人怎么瘦气虚胖的四种情况

胖就是气虚，要补气；瘦就是血虚，要补血。胖瘦不一样——气虚有四，人是四胖，一是气虚，二是阳虚，三是痰湿，四是湿热；人瘦是因为差异，一是血虚，二是阴虚，三是血瘀，四是气郁。根据胖瘦不同，养生方式自然也不同。

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气虚胆小的胖子

气是人体的力量。如果动力不足，血液循环缓慢，人就会气短、懒惰、容易疲劳，就会变得心虚胆怯，不爱运动，整天无精打采、气喘吁吁，说话总是畏畏缩缩。再加上气虚不能推动血液充分到达面部，这样的人总是白白胖胖的。古人云:“人胖则白，多属气虚。”

治疗方法

黄芪是改善气虚的最佳选择。两用药材黄芪10g，沸水冲泡20天为一个养生疗程。

特别说明:黄芪的选择一定要无硫黄熏制(用硫黄熏制的中药材有强烈的硫磺味，对肝肾功能危害极大，所以选择康美黄芪是个不错的选择。康美黄芪在全国各大连锁药店均可购买，现在点击文末原文即可购买)。

2

怕冷的胖子，阳虚。

人体是一台大机器，阳是机器运转的动力。如果阳气不足，生理活动减弱衰退，身体御寒能力降低，自然就会怕冷。所以，阳虚胖人往往手脚冰凉，精神不振。而且没有阳气的推动，水无法代谢，沉积在体内，逐渐导致肥胖。

其次，要看一个胖子有没有阳虚，还要看排便。阳虚胖的人，往往大便稀，小便长。如果他们稍微多吃一些冷食，就会马上拉肚子。

治疗方法

人参可以大大补充元气——提高五脏活力，增强体质，促进血液循环和新陈代谢，消除脂肪，减少肥胖，从而保证苗条的身材。

很多人认为吃人参容易上火，但其实相比干参，鲜参，另一种吃人参的方式，不仅保留了人参的功效，而且更加温和，不容易上火，对身体有很好的滋补作用。

鲜人参能提高人体对冷、热、传染病等高负荷的耐受力，促进体内酶的再生。还具有保护心肌细胞、调节糖代谢、抑制肿瘤、降低肝脏胆固醇、促进蛋白质和脂质代谢的强大功能。

为什么鲜人参可以减肥？

01，人参补元气

人参可以补中益气，对于气虚肥胖有很好的减肥降脂作用。也就是说，你可以通过吃人参补气来增加新陈代谢。人参能补五脏之气，是大补元气的第一药！

人参有两个特点，一是“补气”，二是“温阳”。吃了人参后，体内会有阳光般的温暖。同时，气过则火，补气的效果也会产生补火助阳的效果，非常有利于燃脂燃脂。

02.人参补肺气

脂肪(甘油三酯)最终代谢的水是16%，另外84%是二氧化碳，大部分脂肪是通过呼吸代谢的。因此，通过人参来补肺气，改善基础代谢是合理的。

三

眼睛肿的胖人有痰湿

有一种脂肪，它们的肚子很大，脂肪集中在腹部，被人们称为“游泳圈”。这种胖人，气盛，但由于体内有痰，阻碍了气的升降，所以气逐渐减弱，人逐渐发胖。

体内有痰的胖子，额头油光发亮，眼睛下面挂着两个肿胀的大水泡，腰腹肥胖下垂。“脾为痰之源”，脾主运化。如果一个人体内痰湿积聚，脾的运化失调，脾气就不升，人的眼皮就会肿。

治疗方法

选用冬瓜皮30g，熟薏苡仁30g，赤小豆18g，土茯苓18g，白扁豆15g。这些材料煲汤食用，可利湿消肿，祛湿化浊，益气健脾。长期食用，对肥胖、代谢综合征、湿热蕴结、口苦黏腻、阴湿、夜啼等非常有效。(点击文末原文购买)

四

容易干燥易怒的胖人有湿热。

有一种胖子，我们称之为矮胖肥胖。与虚胖相反，他们没有耐心，容易生气。其实这种胖子不是天生急躁易怒，而是因为体内有湿热。

湿热的胖人，往往会觉得黄黄发亮，就像古语说的:“千寒易除，一湿难除。”又湿又粘，如油入面。“此外，还有全身酸痛、精神萎靡、脂肪肝、哮喘、高血压等疾病。

治疗方法

吃一些绿豆、冬瓜、苦瓜、菊花、莲子等清热的食物，不要吃辣椒、狗肉、牛羊肉等辛辣燥品。