少喝酒能强身健体吗？

酒精含有大量的热量，还会削弱人体的脂肪代谢水平。有句话说:酒为五谷精，这话没错。但是你喝下的酒精会转化成脂肪储存起来，也会增加你的食欲，让你吃得更多。经常喝酒容易导致肥胖。

无论你是中度饮酒者还是轻度饮酒者，饮酒都会造成不同程度的脑萎缩，对大脑产生不利影响。

而且对于哮喘患者来说，无论喝多少酒，无论酒精度如何，都会刺激咽喉，引起过敏，诱发哮喘。

此外，饮酒还与糖尿病、癌症等慢性病有关。据调查，世界上5%的癌症与酒精有关。

其实很多嗜酒者开始都是少量饮酒，经常是少量饮酒，感觉还好，但事实是他们会在不知不觉中逐渐对酒精产生依赖，到后来就会上瘾，离不开了。

因为每个人对酒精的接受程度和敏感程度不一样，每个人的个体差异、身体状况不一样，对酒精的代谢能力也不一样，所以很难控制少量饮酒的多少。而且无论是葡萄酒、啤酒还是白酒，以及其他酒精饮料，只要总量过大，都会对我们的肝脏造成伤害。