春节期间需要注意什么？如何把握身体的健康状态？

春节是团聚和庆祝的时刻。人们纷纷回家团聚，生活水平提高了，每天都在享受美食。除了家人团聚，当然少不了亲朋好友的吃喝。为了健康，你必须少喝酒，适量进食。醉酒伤身，吃多了胖。

我们很多人痴迷于手机和电脑，日日夜夜沉迷其中。他们头晕，疲倦，不舒服，影响我们的健康。所以一定要劳逸结合，保证充足的睡眠。

我们玩的开心之余也不忘运动，出去走走，坚持自己喜欢的运动。一定要心态好，保持好心情，开心。愿我们拥有健康的身体和平常心，过上更好的生活。

春节是中华民族的盛大节日，我们赶上了好时候。物质条件大大改善，市场繁荣，快捷的信息和交通使物流越来越快。全国各地都是世界各种物资，衣食住行用都有，人民的餐桌越来越丰富。春节家人团聚，朋友和亲戚聚在一起吃大餐。在这次意义深远的聚会上，我们绝不能忘记安全和健康。据悉，每年聚会庆祝的原因都是饮食不当、过度疲劳、酗酒、燃放烟花、突发疾病和意外事故。

注意健康、新鲜、卫生的饮食，营养丰富、均衡、清淡。不要暴饮暴食，尤其是老弱病残儿童。少吃寒、硬、咸、油炸食品和混合饮料，适量饮酒。注意劳逸结合，保证充足的睡眠。高血压、心脏病、糖尿病患者要控制饮食，注意检测病情，按时服药。最好不要燃放烟花爆竹，燃放时注意安全并及时切断火源。祝大家新年快乐健康！

春节期间注意不要暴饮暴食。暴饮暴食容易增加各器官的负担，造成器官运转紊乱。适度饮酒，尽量不喝酒，不喝醉。喝醉一次就相当于大病一场，对身体非常有害。春节期间尽量照常睡觉，尽量不要熬夜，不要睡太久，保持体内生物钟稳定。有条件有时间也可以锻炼。出汗排毒对身体非常有益。