一个求医的基本概述，不如自己找。

像对待自己的孩子一样对待自己的身体。疾病是孩子的恶作剧。这是一种巨大的能量，完全可以转化为成长的动力，但我们总是对这种能量充满敌意和恐惧。所有治疗的最终目的都是激发患者的自愈潜能。

很多人认为只要把所有的经络穴位都背下来，把汤头的方子都背下来，就能治好自己，救了别人。学医和看病恐怕是两码事。就像在武术中，学几百个套路，用到实战中还不如拳击。所以学武术，一定要学少林武当的真本事。学医，一定要学会治病养生的方法。有人说，学点东西总比不学强。事实上，那不一定是真的。如果你不吸取教训，你就聪明了。如果你学完了，你会被责备的。

武庆中第一中医老师，《人体使用手册》作者仲立巴，出版了自己的著作《求医不如求己》，堪称“改变国人健康生态的第一计划”。

作为中国四大国粹之一，书中介绍的中医养生法简单、有效、立竿见影，一上市就受到了读者的追捧。