你知道这种天然的血管“清道夫”是什么吗？

我们必须在日常生活中吃一些。对血管有益的食物，如西红柿、香蕉、玉米、洋葱、山楂、胡萝卜、木耳等。，堪称血管清道夫，对我们的血管有很大的帮助。

现在的人都很注重养生，尤其是我们的血管，一定要保护好。因为随着人年龄的增长，最先衰老的是血管。专家研究表明，人到了30岁以后，自身的血管会失去弹性，然后会不断堵塞。最后血管会特别狭窄，50岁以后会形成各种心脑血管疾病。所以一定要注意预防心脑血管疾病，首先要疏通血管，然后再逐渐使血管变窄。阻碍了气血的运行。

第一，西红柿中含有一种维生素，可以提高我们自身的氧化能力，排除体内的垃圾毒素，从而保持血管的弹性。

第二种是生姜。姜之后，我们会觉得自己会发烧。他就是这样把我们的血液加热，让它在吃了姜之后在血管里循环的。速度更快，还能排出我们体内的垃圾。使我们自己的毛囊孔打开，皮肤皮脂中的分泌物排出。

第三，可以多吃玉米，尤其是早上或者晚上，早餐和晚餐都可以吃一个玉米。因为它含有不饱和脂肪酸，含量很高，可以对我们身体的脂肪和胆固醇有益。正常的新陈代谢减少了血管中胆固醇的堆积，可以软化动脉血管。

第四，可以多吃洋葱。洋葱不仅可以防癌，还可以保护我们自身的心脑血管健康。它们是防止心脑血管老化的特别好的蔬菜。它含有一种叫做前列腺素A的物质，这是蔬菜中唯一含有的物质。它可以扩张我们的血管，降低血管中的粘度。从而降低血压。还能增强冠状动脉的血流量，从而防止血栓的形成。

第五种是山楂，含有加快血液循环、促进胆固醇排泄的营养成分。平衡血脂，不要像某些胃酸过多的人一样吃太多。还有有胃病或者十二指肠溃疡的人，不要空腹吃，也不要多吃山楂，对我们的胃不好。

这些可以称之为血管清道夫，所以我们可以在平时吃一些这样的食物来预防血管的老化。