大麦怎么做健康糊，红豆大麦怎么做健康糊？

红豆灌木

40克

约伯眼泪的种子

40克

佐料

水

750毫升

步骤

1.准备红豆和薏米。

2.红小豆、薏米洗净，放入容器中浸泡4小时以上。

3.红豆和大麦泡好后，把水倒掉。

将水放入锅中

5.泡好后，放在火上煮。大火煮至水沸腾，再转小火。

6.当红豆裂开时，你可以很容易地用手去捏。

7.拿起锅，把汤和豆子倒入搅拌杯中。

盖上盖子

9.将程序调到谷物档，将搅拌杯放在底座上，启动电源。

10.程序结束时，从机器上取下混合杯。

11.非常精致。

12.趁热喝吧。

技巧

肖英姿心语:

红豆和大麦要提前浸泡4小时以上，否则很难在短时间内煮熟。可以放点冰糖提味，让这种祛湿祛邪的养生膏味道更好。