夏天吃辛辣食物有益健康。

夏天吃辛辣食物有益健康。夏季宿主的血液(心脏)要靠红色、微苦的食物来滋养。5月5日，漫长的夏天过去了，意味着夏天要来了，清热解暑自然成了重中之重。但同时根据中医养生理论，要吃对东西，避免伤脾伤肺。唐朝的药王孙思邈曾经把饮食和季节的变化联系起来，根据季节的不同和身体的营养需求，把一日三餐变成一种养生的方式。

他在《千金要方》中提出:夏七十二日，救苦增兴奋养肺气。

省苦增辣，就是少吃点苦，多加点辣。根据中医五行学说，夏季心火当令，苦味食物虽然有清热泻火、平喘泻下的作用，但会帮助心脏控制肺气，所以夏季不建议多吃，以免心火过盛。因为心火可以压制肺金，而辛味属于肺经，所以在夏季，尽管天气炎热，人们还是可以多吃一些辛味的东西，如辣萝卜、葱、姜、蒜等。，具有散结、行气、活血、开窍、祛湿的作用，能补肺气，尤其适用于肺气虚的人。

辛味实际上包含了很多不同的味，如麻味、辣味、刺鼻味等，都属于辛味，其特点是气味浓烈。葱、姜、蒜、辣椒，各种香料，还有很多气味独特的中药，都是刺鼻的。