历经五代的贵妃活了93岁。长寿的秘诀是什么？

这个活了五代的皇帝，活了93岁，一天只吃一顿饭，一个习惯持续了40年，就是北宋的周贵妃。周每天吃的唯一一顿饭，其实只是一顿很普通的素餐。她每天保持的习惯是，会没日没夜的看佛书。即使睡着了，一旦醒来，她也会马上再去上学。读佛书(培养淡泊心态)是她长寿的秘诀。

据说，周的读书时间是40多年。在周40多年的求学生涯中，她从来没有主动睡着过(读书时不知不觉就睡着了)。那周为什么会有斋戒念佛的习惯呢？这是因为周出生在一个平民家庭。虽然她从小在宫中长大，后来受到皇帝的宠爱，生了公主，但她知道自己无法与人抗衡。而且她因为从小在宫里长大，对宫里那些争风吃醋的事情都很淡泊，所以心里也没有和别人打架的想法。

据说，周的读书时间是40多年。在周40多年的求学生涯中，她从来没有主动睡着过(读书时不知不觉就睡着了)。那周为什么会有斋戒念佛的习惯呢？这是因为周出生在一个平民家庭。虽然她从小在宫中长大，后来受到皇帝的宠爱，生了公主，但她知道自己无法与人抗衡。而且她因为从小在宫里长大，对宫里那些争风吃醋的事情都很淡泊，所以心里也没有和别人打架的想法。

据说，周的读书时间是40多年。在周40多年的求学生涯中，她从来没有主动睡着过(读书时不知不觉就睡着了)。那周为什么会有斋戒念佛的习惯呢？这是因为周出生在一个平民家庭。虽然她从小在宫中长大，后来受到皇帝的宠爱，生了公主，但她知道自己无法与人抗衡。而且她因为从小在宫里长大，对宫里那些争风吃醋的事情都很淡泊，所以心里也没有和别人打架的想法。

正因为她没有与人竞争的观念，所以养成了日夜拜佛的习惯。可以说，是周认为一切都是平淡的观念，是周合理规律的饮食习惯(一日一餐)，是她虔诚的心，才让她活了这么多年。

俗话说，一个人一旦心态好了，一切都会很顺利，活着的时候也会觉得很轻松。那么，这样的人不长寿，谁会长寿呢？