小满节气适合喝什么粥？
小节气的保健与食疗。当天气变热时，人们往往会失去食欲。调节食欲，应以清淡、松软、易消化的食物为主食，如面条、混沌、绿豆粥、豆粥、莲子枣粥、荷叶粥、芹菜粥、马齿苋粥等。这些海蜇有的可以清热解暑，有的可以调理脾胃，有利于消化吸收，有条件的可以轮换着吃。
1，绿豆粳米粥
做法:绿豆60克，粳米100克。将绿豆用温水浸泡2小时，然后加入1000 ml清水，用粳米煮粥。
功效:具有清热解毒、消渴消渴、消除水肿的作用，特别适合老年人和儿童食用。
2、苦瓜菊花粥
做法:苦瓜100克，菊花50克，粳米60克，冰糖适量。苦瓜洗净，去瓤，切成小块。粳米、菊花洗净，放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后将苦瓜片、冰糖放入锅中，用小火煮至米粥粘稠。
功效:此粥能清热解暑、止痢解毒，适用于中暑、烦渴、腹泻的辅助食疗。避免同时吃潮湿、辛辣、油腻的食物。
3、荷叶莲藕粥
做法:取鲜荷叶1片，鲜莲藕1段，粳米30克，糖适量。先将荷叶洗净煎约500毫升，滤汁，再将莲藕洗净切成小粒，与粳米一起加入汁中煮成粥，用白糖调味后每日三次服用。
功效:本方具有清热、祛暑、和胃的作用，适用于夏季暑热、食欲不振者。
4.薄荷粥
做法:取鲜薄荷30克或干薄荷15克，熬汤取汁备用。取大米100克，煮成粥。粥煮好后，加入薄荷汤和适量冰糖，煮开。
功效:此粥具有清热解暑、祛风散热、清咽利喉的功效。薄荷的叶子辛辣凉爽，芳香可口。
5.薏苡仁百合粥
做法:薏米50克，百合20克，粳米200克。将上述材料洗净后，放入砂锅中，加入适量清水，用武火煮沸，再用小火煮成粥。
功效:具有健脾祛湿、清心安神的功效。
6、猪肝绿豆粥
做法:鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，盐，味精。先将绿豆和大米洗净一起煮，然后用小火煮，煮至八成熟，再将切片或条纹猪肝放入锅中一起煮，再加入调料。
功效:此粥具有养肝清热明目、美容润肤的作用，特别适合面色蜡黄、视力下降、视物模糊的体弱者食用。
7.竹叶粥
做法:干竹叶15克(鲜竹叶30克)，石膏30克，粳米60克，白糖适量。先将竹叶和石膏放入砂锅中，加入5碗水，煎至4碗，去渣取汁，再将大米与粳米煮成粥，再加入糖搅拌均匀。
功效:具有清热、生津、除烦、止渴、利尿、消肿、解毒的功效。
8.扁豆粥
做法:白米100g，扁豆30g，茯苓30g，陈皮5g。将茯苓捣碎，扁豆、陈皮洗净，白米洗净，然后将上述材料一起放入锅中，加入适量的水，先用武火煮沸，再用小火慢煮至粥成，加盐调味。
功效:健脾利湿，理气开胃。适合脾虚湿重、食欲不佳者食用。
小满二十四节气的由来:四月中旬，人小则满，物小则满。？此时北方的小麦等夏播作物种子已经开始饱满，但尚未成熟，大约是乳熟后期，故称小满。中国南方的农业谚语赋予了小满新的含义:？小满不服，断脊？；？小满不满，不管芒果？。放？满了？用来形容雨水的多与少，指出如果满的时候田里没有足够的水，就有可能导致田埂开裂，甚至连种水稻的时候都不能种。
小满习俗祭祀车神是一些农村地区古老的小满习俗。在相关的传说中，二车神是一条白龙。人们将鱼、香烛等物品放在水车上祭拜。最有意思的是，祭祀中会有一杯白水，祭拜时会倒入田间，寓意祝福水砚繁盛。
蚕祭
相传小满是蚕神的生日，所以在小满节气的时候，江浙一带就有蚕祈福节。中国的农耕文化是基于？男耕女织？典型的。女子编织的原料主要是北方的棉花和南方的蚕桑管理。蚕丝需要从茧中吐丝，所以在中国南方的农村地区，尤其是江浙一带，养蚕业极其繁荣。
蚕宝宝养尊处优？宠物很难喂养。气滞、潮湿、寒冷、熟、干、湿桑叶都会影响蚕的存活。因为蚕很难养，所以蚕被认为是？自然物体？。祈祷吗？自然物体。有一个宽容和养蚕的好收成，所以人们在四月举行蚕祈祷节，当蚕被释放。猜你喜欢:
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