中医健康管理:疾病预防
中医历来重视疾病的预防。《黄帝内经》最早提出了“治未病”的概念。在苏文的四气调神学说中提出:“故谓圣人未治，而未治。这也叫。老公病成了药，乱成了治。比如过井不晚，争锥不晚，形象地指出了“未雨绸缪”的重要性。唐代医生孙思邈提出“医者不病，中医欲病者病，医者病之”。此外，国家中医药管理局明确要求，所有二级以上中医医院都要设立“治未病”科，体检指标高的亚健康人群将由中医理念的“治未病”科进行干预。
预防治疗是指采取预防或治疗措施，防止疾病的发生和发展。包含原理有以下几个方面:1。未病先防，就是在疾病发生前做好各种预防工作，预防疾病的发生。主要是保持体内正气充沛旺盛，达到“正气存内，邪不可干”的健康状态。2.如果要先发病，按照“邪伏防发”的原则，在疾病即将发生时，就要进行保健调理，辅以适当的治疗措施，消除隐患，保持阴阳平衡和身心和谐。3.未病先防是指如果疾病已经发生，应及早诊断和治疗，防止疾病的发展和蔓延。4.预防和病后康复，按照“以调治为主，治疗为辅”的原则，采取措施消除挥之不去的邪气，恢复机体的活力，促进机体的恢复。
中医主张通过饮食、运动、调神来维持人体的阴阳平衡，从而达到“藏神于内，顺真气”和“藏正气于内，不作恶”的防病目的。主要做的是:1，平衡阴阳，这是中医“治未病”的出发点和归宿。《黄帝内经》中提到“阴阳为天地之道，万物之纪，变化之父母，生死之本，万神之宅”。2、调神，中医“治未病”的根本要从“养神”开始。《黄帝内经》中有“无事无动于衷，真气随之，神藏于内，病则安之”的说法。3、调节饮食起居，这是“治未病”的上策。《黄帝内经》曾说，“阴生五味；阴五府五味伤。”食物可以致病，也可以治病。4、加强锻炼，平时经常锻炼，可以促进血液循环，行气顺畅，从而增强体质，预防疾病。5、适应四季，强调个人必须适应自然气候变化，才能避免疾病。6、药物预防，中医治疗亚健康的优势在于辨证施治，综合调理。7.针灸推拿可以调理气血，恢复阴阳。