什么食物可以增强肾功能？

枸杞可以滋补肾气，还含有大量的抗氧化剂。每天可以吃30-50粒。如果服用后出现口香糖过多等症状，可能是大火。要减少用量，也可以同时服用菊花茶泻火。

2.山药

新鲜的山药可以养胃，帮助调节消化和内分泌系统。山药粥最好，能消除腹胀，健脾养胃。

3.茯苓

这是一种生长在松树下的菌类，可以健脾和胃，安神，滋补肝肾，增强免疫力。茯苓可以煲汤或煮粥食用，食用茯苓制品也有同样的功效。

4、粥

粥容易消化，自古以来就是公认的养胃食品。粥可以消除胀气和疲劳，容易消化，不增加肠胃负担。普通人平时可以吃一些山药枸杞粥，可以滋补肝肾，增强免疫力。

5、鸡蛋:

鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复活力的最佳“还原剂”。婚礼前几天，阿拉伯人主要用葱烧鸡蛋，以保证新婚之夜的幸福。印度医生建议，夫妻在发生性行为之前，应该多喝用鸡蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥。

6.扇贝:

它叫姜。性味甘咸，能滋阴补肾，肾阴虚者宜常食。

7.何首乌:

具有滋补肝肾、益精血的作用，历代医家多用于肾虚之人。凡肾虚者，头发早白，腰膝酸软，筋骨酸痛，或男女遗精，也是滋阴补肾的极佳食疗药物。

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